صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة63
مجلة

دجاج طماطم مجفف بالشمس

دجاج طماطم مجفف بالشمس
دجاج الطماطم المجفف بالشمس هو طبق رئيسي يقدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الأولية الخالية من الغلوتين على 348 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 4 4.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الطماطم المجففة وجبن الماعز والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل (نباتي!) فيتوتشيني ألفريدو طماطم مجففة بالشمس + كيف تصنع الطماطم المجففة بالشمس, (نباتي!) فيتوتشيني ألفريدو طماطم مجففة بالشمس + كيف تصنع الطماطم المجففة بالشمس، و (نباتي!) فيتوتشيني ألفريدو طماطم مجففة بالشمس + كيف تصنع الطماطم المجففة بالشمس.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يقلى البصل والثوم في الزبدة لمدة 3-4 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في الطماطم والنبيذ أو المرق وعصير الليمون. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، مكشوف ، لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل ، مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يرفع عن النار ويقلب في الريحان.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
3
تتسطح الدجاج إلى 1/4 في. سمك.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
يوزع كل منها مع 1/4 كوب من خليط الطماطم إلى 1/2 بوصة. من الحواف. تفتت جبن الماعز فوق خليط الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
5
نشمر جيلي-نمط لفة ، بدءا من جانب قصير ؛ آمن باستخدام عود أسنان أو سيخ معدني صغير.
المكونات سوف تحتاج
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
علكة النعناععلكة النعناع
6
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
7
ضع الدجاج في 11 بوصة. س 7 في. صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
8
اخبزيها بدون غطاء بسعر 350 دولارا لمدة 40-45 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية. ملعقة عموم العصائر على الدجاج وإزالة المسواك قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر