دجاج طماطم مجفف بالشمس
دجاج الطماطم المجفف بالشمس هو طبق رئيسي يقدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الأولية الخالية من الغلوتين على 348 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 4 4.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الطماطم المجففة وجبن الماعز والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل (نباتي!) فيتوتشيني ألفريدو طماطم مجففة بالشمس + كيف تصنع الطماطم المجففة بالشمس, (نباتي!) فيتوتشيني ألفريدو طماطم مجففة بالشمس + كيف تصنع الطماطم المجففة بالشمس، و (نباتي!) فيتوتشيني ألفريدو طماطم مجففة بالشمس + كيف تصنع الطماطم المجففة بالشمس.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يقلى البصل والثوم في الزبدة لمدة 3-4 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في الطماطم والنبيذ أو المرق وعصير الليمون. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، مكشوف ، لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل ، مع التحريك من حين لآخر.
يرفع عن النار ويقلب في الريحان.
تتسطح الدجاج إلى 1/4 في. سمك.
يوزع كل منها مع 1/4 كوب من خليط الطماطم إلى 1/2 بوصة. من الحواف. تفتت جبن الماعز فوق خليط الطماطم.
نشمر جيلي-نمط لفة ، بدءا من جانب قصير ؛ آمن باستخدام عود أسنان أو سيخ معدني صغير.
ضع الدجاج في 11 بوصة. س 7 في. صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها بدون غطاء بسعر 350 دولارا لمدة 40-45 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية. ملعقة عموم العصائر على الدجاج وإزالة المسواك قبل التقديم.