صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

دجاج صقلية

دجاج صقلية
الدجاج الصقلي يتطلب حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 4 4.39 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتو 723 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 53 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إذا كان لديك زيت زيتون وفطر وصدور دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 61%، هذا الطبق جيد جدا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا دجاج صقلية, دجاج صقلية، و دجاج صقلية.

تعليمات

1
قطع الدجاج إلى قطع.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2
ضع مقلاة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
أضف كمية كافية من الزيت لتغليف قاع المقلاة برفق وتسخينها.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
نضيف الدجاج ونحمر على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
5
يضاف البصل والفلفل الكرز. تخلص من أي فائض من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
6
أضف الفطر والزيتون والكبر.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
7
أضف القليل من الفلفل الحلو و 3 إلى 4 أونصات من الزبدة المملحة قليلا. يطهى على نار عالية حتى تذوب الزبدة تماما ، ويخلط لمنع الزبدة من الانفصال.
المكونات سوف تحتاج
زبدة مملحةزبدة مملحة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري