دجاج صحي بالفاصوليا السوداء

قد يكون دجاج الفاصوليا السوداء الصحي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 613 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا ، صدور الدجاج ، ومعجون الطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول أسهل الفاصوليا السوداء الصحية وانتشلادا الدجاج مع البطاطا الحلوة المحمصة, طاجن الفاصوليا السوداء الصحي، و صحية جنوب غرب الفاصوليا السوداء تراجع لوصفات مماثلة.