صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة68
مجلة

دجاج سويزا تشيلاكويليس

5
4
3
2
1
دجاج سويزا تشيلاكويليس

دجاج سويزا تشيلاكويليس

الدجاج سويزا تشيلاكويليس هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1216 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 46 جرام دهون كل. ل Serving 4.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 10 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل شراب الصبار يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل بيري فطيرة اللبن كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة هائلة. حاول سحبت الدجاج سويزا سامي, سحبت الدجاج سويزا سامي، و الدجاج سويزا خبز الذرة خبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
رش التورتيلا والخبز المحمص حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
3
إزالة وتوضع جانبا. زيادة درجة حرارة الفرن إلى 500 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
شار الفلفل في جميع أنحاء على الموقد موقد الغاز أو تحت اللاحم.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
5
مكان في وعاء ، وتغطي وباردة للتعامل معها. قشر وبذور الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
تلبس الطماطم والثوم والبصل بالزيت وتحمص حتى تتفحم وتطهى. تبرد قليلا وإزالة الجلد من الثوم.
المكونات سوف تحتاج
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
7
قم بمعالجة الطماطم والثوم والبصل والبوبلانوس والعسل والكمون والكزبرة وعصير الليمون وبعض الملح والفلفل في صلصة/صلصة ناعمة إلى حد ما. تذوق لضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
8
يضاف إلى قدر ويقلب في مرق الدجاج ، ويترك على نار خفيفة ، ويحرك الكريما ثم يضاف الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جبن أواكساكا، مقسم إلى خيوط رفيعة (يمكن استبداله بالجبن الموزاريلا)جبن أواكساكا، مقسم إلى خيوط رفيعة (يمكن استبداله بالجبن الموزاريلا)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
9
ملء طبق خزفي مع شرائح التورتيلا هش وأعلى مع نصف الجبن.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
10
انتشر حول كل من الدجاج وصلصة دسم ، وأعلى مع الجبن المتبقية. العودة إلى الفرن وخبز خزفي حتى البني شمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
11
إزالة وأعلى مع شرائح حلقات البصل الأحمر والمزيد من أوراق الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
12
ضع الدجاج المنظف في قدر على فراش من أوراق الغار والجزر والثوم والليمون والبصل والكرفس والبقدونس. املأ القدر لتغطية الدجاج إلى الأعلى بحوالي 12 كوبا من الماء.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
13
يرش الملح ورمي في اثنين من الفلفل. جلب الماء ليغلي منخفضة ثم يطهى بلطف على نار هادئة منخفضة المتداول لمدة 1 ساعة, تحول الدجاج في بعض الأحيان. أطفئي النار واتركي الدجاج يبرد تماما في العصائر الخاصة به.
المكونات سوف تحتاج
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
14
انزع الدجاج وافصل اللحم عن الجلد والعظام. سلالة وحجز جميع سوائل الطهي.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالعسل أو شراب الصبارالعسل أو شراب الصبار2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر2الجزر ، المفروم بشكل خشن ، مع السيقان ، إذا كان لديكالجزر ، المفروم بشكل خشن ، مع السيقان ، إذا كان لديك3البصلعدد قليل من الكرفس مع قمم الورقية ، المفروم خشناعدد قليل من الكرفس مع قمم الورقية ، المفروم خشنا3الأوراقحفنة صغيرة من الكزبرة الطازجة للتزيينحفنة صغيرة من الكزبرة الطازجة للتزيين102 بوصةتورتيلا الذرة ، مقطعة إلى نصفين ثم إلى شرائح بعرض 2 بوصةتورتيلا الذرة ، مقطعة إلى نصفين ثم إلى شرائح بعرض 2 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريما ، كريم فريش أو كريمة حامضةكريما ، كريم فريش أو كريمة حامضة2فصوص كبيرةالثوم ، سحقالثوم ، سحق3القرنفلالثوم ، في الجلودالثوم ، في الجلود1أوريو محشو مزدوجكمون مطحون ، 1/3 كفكمون مطحون ، 1/3 كف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة جاك المبشورةجبنة جاك المبشورة1الجير ، عصيرالجير ، عصير1الليمون ، شرائحالليمون ، شرائح1بصل مقشر ومقطع إلى شرائحبصل مقشر ومقطع إلى شرائح1البصل ، إيواءالبصل ، إيواء1حفنة صغيرةمن البقدونس مع السيقانمن البقدونس مع السيقان4الروبيان والأوردةفلفلفلفل9الروبيان والأوردةعدد قليل من الفلفلعدد قليل من الفلفل3فلفل بوبلانوفلفل بوبلانو4الروبيان والأوردةبصل أحمر ، حلقات مقطعة إلى شرائح رفيعة ، للتزيينبصل أحمر ، حلقات مقطعة إلى شرائح رفيعة ، للتزيين4الروبيان والأوردةالملحالملح1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمزيقه السويسريتمزيقه السويسري6لارجيستوماتيلوس ، مقشرتوماتيلوس ، مقشر1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت الكانولا أو الزيت النباتيزيت الكانولا أو الزيت النباتي1دجاجة كاملة 5 أرطالدجاجة كاملة 5 أرطال
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا