صعوبةعادي
جاهز21 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة17
مجلة

دجاج سوبا

دجاج سوبا
الدجاج سوبا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 346 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 21 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من مرق الدجاج ، كريم من حساء الفطر ، كريم من حساء الدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو صلب. حاول دجاج سوبا, جيمتاون تشيكن سوبا، و شوربة الدجاج والأرز (سوبا دي أروز كون بولو) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سوت البصل المفروم في مقلاة مدهون بخفة على نار متوسطة عالية 5 إلى 6 دقائق أو حتى يصبح طريا. ضجة في المكونات 6 القادمة.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
إزالة من الحرارة. تمزق تورتيلا الذرة إلى قطع صغيرة الحجم ، وتحرك في خليط الحساء. ضجة في نصف جبن شيدر تمزيقه.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
3
يوزع خليط الدجاج في 6 (2 1/2 كوب) أوعية آمنة للفرن بالزبدة أو راميكينز ، ويوضع فوقها بالتساوي مع الجبن المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
خبز ، مغطاة ، في 325 لمدة 45 دقيقة أو حتى شمبانيا. كشف وتخبز 15 دقيقة أخرى أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
ملحوظة: يمكن خبز الدجاج سوبا في طبق خبز 13 - 9 بوصة بالزبدة حسب التوجيهات. لجعل المستقبل ، تجميع ، تغطية بإحكام ، وتجميد ما يصل إلى 1 شهر. ذوبان الجليد في الثلاجة بين عشية وضحاها ، واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة ، وتخبز وفقا لتوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)