صعوبةعادي
جاهز21 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة17
مجلة

دجاج سوبا

دجاج سوبا
الدجاج سوبا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 346 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 21 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من مرق الدجاج ، كريم من حساء الفطر ، كريم من حساء الدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو صلب. حاول دجاج سوبا, جيمتاون تشيكن سوبا، و شوربة الدجاج والأرز (سوبا دي أروز كون بولو) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سوت البصل المفروم في مقلاة مدهون بخفة على نار متوسطة عالية 5 إلى 6 دقائق أو حتى يصبح طريا. ضجة في المكونات 6 القادمة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إزالة من الحرارة. تمزق تورتيلا الذرة إلى قطع صغيرة الحجم ، وتحرك في خليط الحساء. ضجة في نصف جبن شيدر تمزيقه.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
3
يوزع خليط الدجاج في 6 (2 1/2 كوب) أوعية آمنة للفرن بالزبدة أو راميكينز ، ويوضع فوقها بالتساوي مع الجبن المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
خبز ، مغطاة ، في 325 لمدة 45 دقيقة أو حتى شمبانيا. كشف وتخبز 15 دقيقة أخرى أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
ملحوظة: يمكن خبز الدجاج سوبا في طبق خبز 13 - 9 بوصة بالزبدة حسب التوجيهات. لجعل المستقبل ، تجميع ، تغطية بإحكام ، وتجميد ما يصل إلى 1 شهر. ذوبان الجليد في الثلاجة بين عشية وضحاها ، واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة ، وتخبز وفقا لتوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة