دجاج سوبا
الدجاج سوبا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 346 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 21 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من مرق الدجاج ، كريم من حساء الفطر ، كريم من حساء الدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو صلب. حاول دجاج سوبا, جيمتاون تشيكن سوبا، و شوربة الدجاج والأرز (سوبا دي أروز كون بولو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سوت البصل المفروم في مقلاة مدهون بخفة على نار متوسطة عالية 5 إلى 6 دقائق أو حتى يصبح طريا. ضجة في المكونات 6 القادمة.
إزالة من الحرارة. تمزق تورتيلا الذرة إلى قطع صغيرة الحجم ، وتحرك في خليط الحساء. ضجة في نصف جبن شيدر تمزيقه.
يوزع خليط الدجاج في 6 (2 1/2 كوب) أوعية آمنة للفرن بالزبدة أو راميكينز ، ويوضع فوقها بالتساوي مع الجبن المتبقي.
خبز ، مغطاة ، في 325 لمدة 45 دقيقة أو حتى شمبانيا. كشف وتخبز 15 دقيقة أخرى أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
ملحوظة: يمكن خبز الدجاج سوبا في طبق خبز 13 - 9 بوصة بالزبدة حسب التوجيهات. لجعل المستقبل ، تجميع ، تغطية بإحكام ، وتجميد ما يصل إلى 1 شهر. ذوبان الجليد في الثلاجة بين عشية وضحاها ، واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة ، وتخبز وفقا لتوجيهات.