صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة27
مجلة

دجاج-سجق جامبالايا

5
4
3
2
1
دجاج-سجق جامبالايا

دجاج-سجق جامبالايا

الدجاج السجق جامبالايا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 1352 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الكريول. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، وصلات السجق ، والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو أمر جيد جدا. حاول دجاج و سجق جامبالايا, دجاج و سجق جامبالايا، و سجق دجاج جامبالايا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الملح والفلفل ويرش بالتساوي على قطع الدجاج ويغطى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
قطع الدجاجقطع الدجاج
2
سخني الزيت في فرن هولندي كبير.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
3
إضافة قطع الدجاج ، وعدد قليل في وقت واحد. البني من جميع الجوانب ؛ استنزاف على المناشف الورقية. توضع جانبا. احتياطي النفط في الفرن الهولندي.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
فرن هولنديفرن هولندي
4
يضاف البصل والثوم إلى الفرن الهولندي ؛ يقلى حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
5
يرفع البصل والثوم ويصفى جيدا ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
6
أضف النقانق إلى الفرن الهولندي. يطهى على نار متوسطة حتى يصبح لونه بني.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
7
استنزاف على المناشف الورقية. تجاهل المرق عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
8
أعد قطع الدجاج والبصل والثوم والسجق والماء إلى الفرن الهولندي. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة 2 1/2 ساعة أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
سجقسجق
الثومالثوم
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
9
يضاف البصل الأخضر والبقدونس والأرز ويقلب جيدا. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة أو حتى يمتص السائل.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
البقدونسالبقدونس
الأرزالأرز
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا