دجاج سالتيمبوكا

قد يكون سالتيمبوكا الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.55 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 439 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق ، صدور الدجاج ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الأعشاب يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع النعناع الشوكولاته رقاقة الكعك كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج سالتيمبوكا, دجاج سالتيمبوكا، و دجاج سالتيمبوكا.

تعليمات

سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

سكر أصفر اللون ورشات متنوعة

في طبق خبز كبير ، اخفقي عصير الليمون مع أعشاب دي بروفانس ، 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود.

المكونات سوف تحتاج

2 كوب عنب أحمر أو أخضر منزوع البذور، مقطع إلى نصفين

مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)

الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة

نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو

المعدات التي سوف تستخدمها

1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري

بسكويت أوريو المفروم

إضافة الدجاج وإرم إلى معطف. انقع الدجاج لبضع دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

أخرج الدجاج من التتبيلة وضع 1 ورقة حكيم على كل قطعة ، ثم لف كل منها في 1 شريحة بروسسيوتو.

المكونات سوف تحتاج

بروسسيوتو

1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

يرش الملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين

سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية وأضيفي بضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. نعرات 2 صدور الدجاج في الدقيق ، ثم تضاف إلى الزيت الساخن. يطهى حتى ينضج الدجاج بالكامل ، حوالي 3 دقائق على كل جانب.

المكونات سوف تحتاج

مارغريتا® كابيكولا