دجاج سالتيمبوكا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سالتيمبوكان الدجاج. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. جعلت 2951 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج ، بروسسيوتو ، مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل دجاج سالتيمبوكا, دجاج سالتيمبوكا، و دجاج سالتيمبوكا.
تعليمات
يتبل الدجاج بالملح والفلفل ويلف في بروسسيوتو لتأمين 2 أوراق من المريمية بين بروسسيوتو وكل صدر دجاج.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، أضيفي الدجاج واطهيه حتى يصبح البروسسيوتو مقرمشا والدجاج بنيا ذهبيا خفيفا ومطبوخا ، حوالي 2-4 دقائق لكل جانب واتركيه جانبا.
يضاف النبيذ ويحلل المقلاة ، ويضاف مرق الدجاج مع نشا الذرة الممزوج وعصير الليمون والكبر ويترك على نار خفيفة حتى ينخفض بمقدار النصف ، حوالي 4-6 دقائق.
تضاف الزبدة ويطهى حتى ذاب وصلصة يثخن قليلا, حول 1 دقيقة.
خادم الدجاج تصدرت مع صلصة الليمون.