صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة48
مجلة

دجاج ساتيه مع أرز الياسمين المعطر بالبرتقال

دجاج ساتيه مع أرز الياسمين المعطر بالبرتقال
قد يكون دجاج ساتيه المقلي مع أرز الياسمين المعطر بالبرتقال هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 576 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك الجوز تتصدر ، الفلفل ، البازلاء الثلوج ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة فائقة. حاول أرز الياسمين والدجاج واللوز المقلي, روبيان و أنديول نقانق الدجاج المقلي مع أرز الياسمين الممزوج بالمأكولات البحرية، و دجاج مشوي بالعسل مع أرز برائحة البرتقال لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الماء مع قشر البرتقال حتى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
2
يضاف الأرز ويعود إلى الغليان ويحرك. تغطية وعاء وخفض الحرارة لينضج. يطهى الأرز حتى يصبح طريا ، لمدة 18 دقيقة. زغب مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
للقلي السريع ، سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يضاف الدجاج والثوم والبصل ويقلب لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
إضافة الخضار المتبقية ويقلب 5 دقائق أكثر.
6
سخني جميع مكونات الصلصة معا في قدر صغير على نار خفيفة مع تحريك الصلصة حتى تمتزج جميع المكونات.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
7
انقلي المزيج إلى طبق كبير واسكبي الصلصة بالتساوي فوق الدجاج والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
8
يرش الطبق بالمكسرات المفرومة والكزبرة والريحان.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
9
يقدم أرز الياسمين في طبق منفصل مع مغرفة الآيس كريم لتقديم الأرز مع-فهو يجعل أجزاء مثالية وجميلة ومستديرة من الأرز على أطباق العشاء.
المكونات سوف تحتاج
أرز الياسمينأرز الياسمين
آيس كريم نابولي (كرتون)آيس كريم نابولي (كرتون)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشور ، اشترى متجر ، أو 2 الجزر المتوسطة مقطعة إلى أعواد الثقابالجزر المبشور ، اشترى متجر ، أو 2 الجزر المتوسطة مقطعة إلى أعواد الثقاب6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدر دجاج ، 2 عبوة ، مقطعة بزاوية إلى قطع صغيرة الحجمصدر دجاج ، 2 عبوة ، مقطعة بزاوية إلى قطع صغيرة الحجم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأوراق الكزبرة المفرومة أو البقدونس المسطح ، للتزيينأوراق الكزبرة المفرومة أو البقدونس المسطح ، للتزيين23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأوراق الريحان الطازجة المفرومةأوراق الريحان الطازجة المفرومة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصالثوم ، سحقالثوم ، سحق3القرنفلالثوم ، سحقالثوم ، سحق1بوصةجذر الزنجبيل ، مقشر ومفرومجذر الزنجبيل ، مقشر ومفروم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز الياسمين ، شطفأرز الياسمين ، شطف1البرتقال ، عصيرالبرتقال ، عصير1( باذنجان)بصل أصفر ، شرائحبصل أصفر ، شرائح2البرتقال ، زستدالبرتقال ، زستد43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفولز زبدة الفول السوداني مكتنزةفولز زبدة الفول السوداني مكتنزة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوقية من الفول السوداني المفروم أو الجوز ، متوفرة في ممر الخبزأوقية من الفول السوداني المفروم أو الجوز ، متوفرة في ممر الخبز1الفلفل الأحمر ، المصنف ، إيواء وشرائحالفلفل الأحمر ، المصنف ، إيواء وشرائح1أوريو محشو مزدوجرقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الكانولا أو القرطم ، 2 لفة من المقلاةزيت الكانولا أو القرطم ، 2 لفة من المقلاة6البصل الأخضر ، وقطع على زاوية إلى قطع 2 بوصةالبصل الأخضر ، وقطع على زاوية إلى قطع 2 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الثلوج ، واثنين من حفناتالبازلاء الثلوج ، واثنين من حفنات33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفول الصويا الداكن ، تماريفول الصويا الداكن ، تماري8871 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4