صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة48
مجلة

دجاج ساتيه مع أرز الياسمين المعطر بالبرتقال

دجاج ساتيه مع أرز الياسمين المعطر بالبرتقال
قد يكون دجاج ساتيه المقلي مع أرز الياسمين المعطر بالبرتقال هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 576 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك الجوز تتصدر ، الفلفل ، البازلاء الثلوج ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة فائقة. حاول أرز الياسمين والدجاج واللوز المقلي, روبيان و أنديول نقانق الدجاج المقلي مع أرز الياسمين الممزوج بالمأكولات البحرية، و دجاج مشوي بالعسل مع أرز برائحة البرتقال لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الماء مع قشر البرتقال حتى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
2
يضاف الأرز ويعود إلى الغليان ويحرك. تغطية وعاء وخفض الحرارة لينضج. يطهى الأرز حتى يصبح طريا ، لمدة 18 دقيقة. زغب مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
للقلي السريع ، سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
4
يضاف الدجاج والثوم والبصل ويقلب لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
5
إضافة الخضار المتبقية ويقلب 5 دقائق أكثر.
6
سخني جميع مكونات الصلصة معا في قدر صغير على نار خفيفة مع تحريك الصلصة حتى تمتزج جميع المكونات.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
7
انقلي المزيج إلى طبق كبير واسكبي الصلصة بالتساوي فوق الدجاج والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
8
يرش الطبق بالمكسرات المفرومة والكزبرة والريحان.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
9
يقدم أرز الياسمين في طبق منفصل مع مغرفة الآيس كريم لتقديم الأرز مع-فهو يجعل أجزاء مثالية وجميلة ومستديرة من الأرز على أطباق العشاء.
المكونات سوف تحتاج
أرز الياسمينأرز الياسمين
آيس كريم بنكهة النعناع، طريآيس كريم بنكهة النعناع، طري
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشور ، اشترى متجر ، أو 2 الجزر المتوسطة مقطعة إلى أعواد الثقابالجزر المبشور ، اشترى متجر ، أو 2 الجزر المتوسطة مقطعة إلى أعواد الثقاب680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدر دجاج ، 2 عبوة ، مقطعة بزاوية إلى قطع صغيرة الحجمصدر دجاج ، 2 عبوة ، مقطعة بزاوية إلى قطع صغيرة الحجم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأوراق الكزبرة المفرومة أو البقدونس المسطح ، للتزيينأوراق الكزبرة المفرومة أو البقدونس المسطح ، للتزيين22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأوراق الريحان الطازجة المفرومةأوراق الريحان الطازجة المفرومة1الشبت الطازج، المقطوفالثوم ، سحقالثوم ، سحق3القرنفلالثوم ، سحقالثوم ، سحق1بوصةجذر الزنجبيل ، مقشر ومفرومجذر الزنجبيل ، مقشر ومفروم32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز الياسمين ، شطفأرز الياسمين ، شطف1البرتقال ، عصيرالبرتقال ، عصير1( باذنجان)بصل أصفر ، شرائحبصل أصفر ، شرائح2البرتقال ، زستدالبرتقال ، زستد42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفولز زبدة الفول السوداني مكتنزةفولز زبدة الفول السوداني مكتنزة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوقية من الفول السوداني المفروم أو الجوز ، متوفرة في ممر الخبزأوقية من الفول السوداني المفروم أو الجوز ، متوفرة في ممر الخبز1الفلفل الأحمر ، المصنف ، إيواء وشرائحالفلفل الأحمر ، المصنف ، إيواء وشرائح1أوريو محشو مزدوجرقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الكانولا أو القرطم ، 2 لفة من المقلاةزيت الكانولا أو القرطم ، 2 لفة من المقلاة6البصل الأخضر ، وقطع على زاوية إلى قطع 2 بوصةالبصل الأخضر ، وقطع على زاوية إلى قطع 2 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الثلوج ، واثنين من حفناتالبازلاء الثلوج ، واثنين من حفنات32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفول الصويا الداكن ، تماريفول الصويا الداكن ، تماري8871 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون