صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

دجاج روبن البرتقالي والأرز مع التوابل الغريبة

دجاج روبن البرتقالي والأرز مع التوابل الغريبة
روبن البرتقال الدجاج والأرز مع التوابل الغريبة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 482 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.69 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من قشرة البرتقال وخيوط الزعفران ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام خيوط الزعفران يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم الزعفران كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 57%. حاول خبز الدجاج والأرز والتوابل, رايس روبن، و التين المسلوق مع العسل والبرتقال والتوابل لوصفات مماثلة.

المكونات

1أوريو محشو مزدوج10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز بسمتي غير مطبوخأرز بسمتي غير مطبوخ0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة مقسمةزبدة مقسمة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة8المشمش المجفف ، شرائحالمشمش المجفف ، شرائح2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالزنجبيل المطحون (هذا يبدو كثيرا ، لكنه سيساعد على نكهة الطبق بأكملهالزنجبيل المطحون (هذا يبدو كثيرا ، لكنه سيساعد على نكهة الطبق بأكمله1عصير برتقال (أو عصير 1 برتقال متوسط)عصير برتقال (أو عصير 1 برتقال متوسط)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومقشرة برتقالية مبشورة (أو قشرة برتقالية متوسطة)قشرة برتقالية مبشورة (أو قشرة برتقالية متوسطة)63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالفستق المفرومالفستق المفروم1أوريو محشو مزدوجرقائق الفلفل الأحمر المجففرقائق الفلفل الأحمر المجفف0قطع حلوى التوفي من هيث بارخيوط الزعفران ، سحقتخيوط الزعفران ، سحقت1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح ، مقسمةالملح ، مقسمة8أفخاذ دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلدأفخاذ دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري1بصل أصفر مقطع إلى حلقات رفيعةبصل أصفر مقطع إلى حلقات رفيعة