صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

دجاج ديجونيز

دجاج ديجونيز
قد يكون الدجاج ديجونيز مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكامل 30 يخدم 4 والتكاليف Serving 1.38 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 262 سعرة حرارية. جعلت 28 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أنصاف صدور الدجاج ومزيج مايونيز خردل ديجون وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 58%. حاول دجاج ديجونيز, الروبيان ديجونيز، و الهليون ديجونيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع الدجاج في طبق خبز 9 * 13 بوصة. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي مزيج الخردل والمايونيز وزيت الزيتون وعصير الليمون وفلفل الليمون والملح والمرق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
زيت الزيتونزيت الزيتون
ماجيماجي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخردلالخردل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
3
يسكب المزيج فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
اخبزيها لمدة 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى يصبح الدجاج ورديا وتصبح العصائر صافية.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن