صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

دجاج-تشيلي توستاداس

دجاج-تشيلي توستاداس
وصفة الدجاج-تشيلي توستاداس يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي في الجوار 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 384 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.91 لكل وجبة. إذا كان لديك صلصة معبأة في زجاجات وجبن شيدر وفلفل تشيلي شبوتل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وهو يعمل كذلك هور دية الميزانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي توستاداس تونا مع مايونيز تشيلي, الطماطم والأخضر شيلي توستاداس، و شيلي متبل البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء توستاداس.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل والثوم; سوت 2 دقيقة أو حتى يبدأ البصل لتليين.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
4
يضاف الكمون والشبوتل والقرفة ؛ يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
القرفةالقرفة
الكمونالكمون
5
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج الدجاج مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
أضف السالسا والماء والملح ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يتماسك قليلا. ضجة في الكزبرة وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
سيلانتروسيلانترو
السالساالسالسا
المياهالمياه
الملحالملح
7
أثناء طهي الدجاج ، ضعي التورتيلا مباشرة على رف الفرن ؛ اخبزيها على حرارة 400 لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
ضع 1 تورتيلا على كل من 4 أطباق ؛ ضع كل تورتيلا مع 1/4 كوب خس ، 3/4 كوب خليط دجاج ، 1/4 كوب جبن ، و 1 ملعقة كبيرة كريمة حامضة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
التورتياالتورتيا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخسالخس
الجبنالجبن

المعدات

المكونات

1أوريو محشو مزدوجثوم مفروم معبأ في زجاجاتثوم مفروم معبأ في زجاجات113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكوب من مزيج الجبن المكسيكي قليل الدسم أو جبنة الشيدركوب من مزيج الجبن المكسيكي قليل الدسم أو جبنة الشيدر46 بوصة(6 بوصة) تورتيلا الذرة(6 بوصة) تورتيلا الذرة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدر دجاج مطحونصدر دجاج مطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل تشيلي شبوتل مطحونفلفل تشيلي شبوتل مطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخس ايسبرغ تمزيقهخس ايسبرغ تمزيقه1أوريو محشو مزدوجأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريم حامض قليل الدسمكريم حامض قليل الدسم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة معبأة خالية من الدهونصلصة معبأة خالية من الدهون1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. يمكنك تجربة بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.8 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 39 دولار للزجاجة الواحدة.
بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير
بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير
العبير من الشاي الأسود والهيل هي الطبقات من الملاحظات من توت وبلاك بيري. النكهات الطازجة من التوت البري والبرقوق وقشر البرتقال توفر الملاحظات لذيذا حية مع لمسة من المعادن والهيل. هذا هو نوير بينوت غنية وكاملة الجسم مع حموضة متوازنة والانتهاء من محكم بدقة.