دجاج تاكو مع صلصة الذرة
قد يكون دجاج تاكو مع صلصة الذرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.21 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 389 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والكزبرة والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفشار الروبيان تاكو مع الذرة سالسان وصلصة الكزبرة الجير, الصلصا الأخضر العسل الجير الدجاج تاكو الكؤوس، و بيتزا دجاج تاكو اللذيذة مع الجواكامولي وصلصة الشيبوتل لوصفات مماثلة.
تعليمات
احجز 2 ملعقة صغيرة من مزيج توابل التاكو في وعاء متوسط الحجم. معطف الدجاج مع ما تبقى من مزيج التوابل تاكو.
سخني الزيت في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة. يطهى الدجاج بالزيت من 3 إلى 5 دقائق مع التقليب مرة واحدة حتى يصبح لونه بني. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يطهى حوالي 8 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح الدجاج ورديا عندما يتم قطع مراكز القطع السميكة.
أثناء طهي الدجاج ، أضف المكونات المتبقية إلى مزيج توابل تاكو المحجوز ؛ إرم بلطف.