صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة39
مجلة

دجاج بوربون

دجاج بوربون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج بوربون. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 513 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 28 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عصير التفاح والسكر البني ورقائق الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. حاول دجاج بوربون حار (ناقص بوربون), كعكة طبقة بوربون مع غاناش بوربون وكريم زبدة شوكولاتة الحليب، و لحم الخنزير المقدد بوربون البطاطا الحلوة مع خبز محمص بالقرفة وزبدة البوربون لوصفات مماثلة.

المكونات

801 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير التفاح (ما يزيد قليلا عن 1/4 كوب)عصير التفاح (ما يزيد قليلا عن 1/4 كوب)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)ويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)2501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.ب السكرب السكر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكتفكتف1الجزر ، مقطعة إلى العصيالجزر ، مقطعة إلى العصي4صدور الدجاج ، مقطعة إلى قطعصدور الدجاج ، مقطعة إلى قطع1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومدقيق الذرةدقيق الذرة3فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة1أوريو محشو مزدوجالزنجبيل المبشورالزنجبيل المبشور2البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة4الروبيان والأوردة1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب2001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفلفل الأحمر ، شرائح ثونلي (حواليالفلفل الأحمر ، شرائح ثونلي (حوالي1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر (أضف إلى ذوقك الشخصي.)رقائق الفلفل الأحمر (أضف إلى ذوقك الشخصي.)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)