صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة20
مجلة

دجاج بوربون

دجاج بوربون
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون دجاج بوربون وصفة رائعة لتجربتها. ل 3 3.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 531 سعرة حرارية, 67 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 3. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من رقائق الفلفل وصلصة الطماطم وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج بوربون حار (ناقص بوربون), كعكة طبقة بوربون مع غاناش بوربون وكريم زبدة شوكولاتة الحليب، و لحم الخنزير المقدد بوربون البطاطا الحلوة مع خبز محمص بالقرفة وزبدة البوربون لوصفات مماثلة.

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير التفاح (اعتدت مخزن اشترى عصير الخوخ ، والبعض الآخر قد استخدمت البرتقال)عصير التفاح (اعتدت مخزن اشترى عصير الخوخ ، والبعض الآخر قد استخدمت البرتقال)9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدور الدجاج الخالية من العظم أو لحم المتن ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجمصدور الدجاج الخالية من العظم أو لحم المتن ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1جراب الثوم ، سحق (استخدمت معجون الثوم)جراب الثوم ، سحق (استخدمت معجون الثوم)0قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل (استخدمت معجون الزنجبيل)الزنجبيل (استخدمت معجون الزنجبيل)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر بني فاتح (استخدمت السكر العادي)سكر بني فاتح (استخدمت السكر العادي)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومإلى 1/4 كوب ويسكي بوربون (اختياري)إلى 1/4 كوب ويسكي بوربون (اختياري)