دجاج بصلصة الزنجبيل
الدجاج مع صلصة الزنجبيل هو طبق رئيسي يخدم 4 أشخاص. مقابل 1.83 دولار لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 26% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 18 جرامًا من البروتين ، و34 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 505 سعرة حرارية . هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . إذا كان لديك اللوز، وحبوب البازلاء، والأرز، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع درجة الملعقة 75% ، هذا الطبق صلب. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: الدجاج المشوي مع صلصة السمسم والزنجبيل ، أفخاذ الدجاج مع صلصة الزنجبيل والخوخ ، وأفخاذ الدجاج مع صلصة الزنجبيل والخوخ .
تعليمات
في مقلاة كبيرة أو مقلاة، اقلي الدجاج في ملعقة كبيرة من الزيت على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5-7 دقائق أو حتى تصبح العصائر صافية.
إزالة الدجاج وتوضع جانبا. في الزيت المتبقي، اقلي البروكلي والجزر والفطر وحبة البازلاء والبصل لمدة 8-10 دقائق أو حتى تنضج. عودة الدجاج إلى المقلاة.
يُمزج المايونيز والمرق والثوم وصلصة الصويا والزنجبيل. أضف إلى المقلاة. خفض الحرارة ويطهى حتى يسخن.
يقدم فوق الأرز ويرش باللوز حسب الرغبة.