دجاج بروكلي خبز
وصفة الدجاج القرنبيط خبز يمكن أن يتم في حوالي 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 216 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 1 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مزيج من خردل ديجون ، مزيج أرز البروكلي ، كريمة حساء الدجاج المكثفة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول بروكلي دجاج خبز, دجاج بروكلي خبز، و خبز الدجاج والبروكلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مدهون 13 في. س 9 في. طبق الخبز ، وانتشر الأرز بالتساوي من حزم الأرز. في وعاء ، يمزج الماء والحساء والخردل ومحتويات عبوات الصلصة من الأرز ؛ صب نصف الأرز.
طبقة مع الدجاج والبروكلي.
تسكب الصلصة المتبقية فوقها.
اخبزيها بدون غطاء بسعر 375 دولارا لمدة 30-40 دقيقة أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية ويصبح الأرز طريا.
اخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى تذوب الجبن.