دجاج بذيء
قد يكون الدجاج بذيء مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 768 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. البرتقال البرتقال ، صلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج بذيء, دجاج بذيء، و بذيء الدجاج الايطالية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، يمزج مربى البرتقال وصلصة الصويا والكاتشب والماء.
تضاف قطع الدجاج وتغطى. ضعيها في الثلاجة لمدة ثلاث إلى أربع ساعات ، أو طوال الليل ، مع تقليب قطع الدجاج من حين لآخر.
يرفع الدجاج ويوضع في طبقة واحدة ، بحيث يكون جانب الجلد لأعلى ، في صينية خبز.
اخبزيها بدون غطاء في فرن 375 درجة فهرنهايت لمدة 45 إلى 50 دقيقة ، أو حتى ينضج الدجاج.
فرشاة مع ماء مالح عدة مرات أثناء الطهي ، لفي غضون 15 دقيقة من إزالة من الفرن. تخلص من التتبيلة المتبقية.