صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

دجاج بذور الخشخاش

دجاج بذور الخشخاش
قد يكون دجاج بذور الخشخاش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 1 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 445 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 27 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. 2 وجد الناس هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الزبدة والأعشاب الشبت ، كريم ، والأرز. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهي ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل ألواح جرانولا بذور الخشخاش واللوز المطاطية (تنوع بذور الخشخاش بالليمون أيضا), كب كيك جوز الهند الصغير الفائز بقشرة بذور الخشخاش وحشوة زبيب مسقط وثلج البقدونس بجوز الهند المحمص والكتان وحلوى بذور الخشخاش والورود العضوية، و دجاج بذور الخشخاش.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الكريمة الحامضة والحساء وبذور الخشخاش والشبت. ضجة في الدجاج والأرز.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
انتشر في مدهون 11 بوصة. س 7 في. طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
3
يمزج الفتات والزبدة ويرش فوق الكسرولة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
4
خبز ، كشف ، في 350° لمدة 30 دقيقة أو حتى شمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)