دجاج باللبن مع رقائق الذرة المقرمشة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج اللبن الرائب مع رقائق الذرة المقرمشة. حصة واحدة تحتوي على 394 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك فلفل وأرجل دجاج وصلصة تاباسكو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج باللبن مع رقائق الذرة المقرمشة, دجاج باللبن مع رقائق الذرة المقرمشة، و دجاج مقرمش باللبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، والجمع بين اللبن والثوم و 2 ملاعق كبيرة من الملح. بسكين حاد ، قم بعمل قطع مائلة ضحلة بطول 1 بوصة في الدجاج. فرك بسخاء مع صلصة تاباسكو وإضافة إلى اللبن. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل. أشعل شواية.
أخرج الدجاج من التتبيلة واشويها على نار معتدلة ، مع التقليب كثيرا ، حتى يتحول لون الجلد إلى اللون البني ويتفحم في البقع ويطهى اللحم بالكامل ، حوالي 30 دقيقة.
في طبق ضحل ، أضيفي رقائق الذرة مع البقدونس وتبليها بالملح والفلفل.
ادهن الدجاج بالزبدة. باستخدام الملقط ، لف الدجاج في خليط رقائق الذرة.
نقل إلى طبق وخدمة ، ويمر صلصة تاباسكو على الطاولة.