صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

دجاج بالفلفل الأحمر المشوي

دجاج بالفلفل الأحمر المشوي
الدجاج مع الفلفل الأحمر المحمص هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.12 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 516 سعرة حرارية. إذا كان لديك جبنة موتزاريلا وأنصاف صدور الدجاج وصلصة السلطة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل سلطة خلع الملابس هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاتة وعاء واحد كحلوى. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 4 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفلفل الأحمر المحمص: اثنين من تقنيات التحميص وكيف تنقع لهم, زيتون تابينادي دجاج مقشر وكينوا مع ثوم مشوي وفلفل أحمر محمص وريحان، و سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي صدور الدجاج في كيس بلاستيكي بسحاب سعة 1 جالون ؛ صب في الصلصة الإيطالية. ضغط الهواء من الحقيبة ، وختم. برد 4 إلى 6 ساعات لتتبل.
المكونات سوف تحتاج
خلع الملابس الإيطاليةخلع الملابس الإيطالية
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
2
يسكب الصلصة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ويغلى المزيج.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
ضعي قطع الدجاج في الصلصة ، واطهيها حتى تقل الصلصة ويصبح لون الدجاج بنيا خفيفا ، حوالي 10 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
سخن دجاج الفرن مسبقا واضبط رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة. ضعي صدور الدجاج على الورقة المبطنة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
ضعي طبقة سخية من الفلفل الأحمر المشوي على كل صدر دجاج ؛ ضعي فوقها شريحة من الجبن. اشوي الدجاج حتى يتحول لون الجبن إلى اللون البني ويغمر ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم