صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

دجاج بالسمسم والزنجبيل

دجاج بالسمسم والزنجبيل
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? السمسم والزنجبيل الدجاج يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 59 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 940 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 5 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من صلصة الفلفل الحار سامبال ، الفخذين الدجاج ، النبيذ الأرز شوكسينغ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل السمسم والزنجبيل الدجاج, دجاج بالزنجبيل والسمسم، و دجاج بالزنجبيل والسمسم.

تعليمات

1
أخرج الدجاج من الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2
إضافة 1 كوب نشا الذرة إلى طبق الخبز الضحلة ونعرات كل قطعة من الدجاج ، والتخلص من أي فائض. املأ فرنا هولنديا أو مقلاة عالية الجوانب بكمية كافية من الزيت لغمر قطع الدجاج تماما.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
3
سخنيها على نار عالية حتى تصبح لامعة وتصل درجة الحرارة إلى 375 درجة فهرنهايت. اقلي الدجاج حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق ، مع إضافة الدجاج على دفعات لتجنب الاكتظاظ وللحفاظ على الزيت من الانخفاض في درجة الحرارة أكثر من اللازم.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
رفيع-رفيع-
4
إزالة لوحة مبطنة منشفة ورقية. في مقلاة كبيرة ، سخني 1 ملعقة كبيرة زيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف الثوم والزنجبيل ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وعطريا ، حوالي 30 ثانية. بعد ذلك ، أضيفي نبيذ الأرز والهويسين وصلصة المحار وصلصة الصويا والعسل وصلصات الفلفل الحار. في كوب قياس زجاجي ، اخلطي 2 ملعقة طعام من نشا الذرة مع 1/4 كوب ماء بارد جدا (تأكد من أن الماء بارد لتجنب الكتل!) ، الخفق حتى مجتمعة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المحارصلصة المحار
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
نبيذ الأرزنبيذ الأرز
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
6
يضاف الخليط إلى الصلصة ويترك على نار خفيفة لمدة دقيقة إضافية ، حتى تتكاثف الصلصة. ضبط التوابل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
7
يضاف الدجاج المقلي ويقلب حتى يغطى بالصلصة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
8
أضف نكهة الليمون والعصير.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
9
مقبلات مع بذور السمسم المحمص والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
10
قدميها دافئة فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®

المكونات

1جبنة بارميزان مبشورةصلصة الفلفل الحار سامبالصلصة الفلفل الحار سامبال2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة2القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1جبنة بارميزان مبشورةالزنجبيل المفرومالزنجبيل المفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهام4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف2القشرة: فتات بسكويت غراهام1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1الليمون ، تلذذ وعصيرالليمون ، تلذذ وعصير2القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم2القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة المحارصلصة المحار4قليل من الكوسة المفرومةزيت نباتي أو فول سودانيزيت نباتي أو فول سوداني1أوريو محشو مزدوجالفلفل الأسود متصدعالفلفل الأسود متصدع4قليل من الكوسة المفرومةالأرز ، لخدمةالأرز ، لخدمة4القشرة: فتات بسكويت غراهامنبيذ الأرز الصينينبيذ الأرز الصيني4قليل من الكوسة المفرومةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة على زاوية ، للتزيينالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة على زاوية ، للتزيين6القشرة: فتات بسكويت غراهامرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض4قليل من الكوسة المفرومةبذور السمسم المحمص ، للتزيينبذور السمسم المحمص ، للتزيين1كلغأفخاذ دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةأفخاذ دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2القشرة: فتات بسكويت غراهامشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة3القشرة: فتات بسكويت غراهام1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1جبنة بارميزان مبشورةصلصة الفلفل الحار التايلانديةصلصة الفلفل الحار التايلاندية