صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة37
مجلة

دجاج بالسمسم نودلز مقلي

دجاج بالسمسم نودلز مقلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب معكرونة الدجاج بالسمسم. ل Serving 2.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 643 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مزيج من الفلفل الحلو وخل النبيذ ونودلز تشاو مين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل شريحة لحم السمسم, نودلز دجاج بالسمسم لمدة 30 دقيقة، و الدجاج والقرنبيط المقلي.

تعليمات

1
اخلطي الخل وصلصة الصويا وصلصة الطماطم وعصير البرتقال والعسل معا.
المكونات سوف تحتاج
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
2
يضاف دقيق الذرة ويقلب حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة
3
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة وقلبي شرائح الدجاج لمدة 3-4 دقائق. (إذا كنت لا تستخدم مقلاة غير لاصقة ، فسوف يلتصق الدجاج بالمقلاة).
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
4
إضافة الخضار ويقلب لمدة 4-5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
5
يضاف خليط دقيق الذرة ويغلى المزيج.(نصيحة أخرى-لا تستخدم مقلاة كبيرة جدا كما فعلت أو ستجد مزيج دقيق الذرة ينتشر بشكل رقيق جدا ولن يكون هناك ما يكفي من السوائل طهي الخضار.).وفي الوقت نفسه إعداد الشعرية وفقا لتعليمات الحزمة ، واستنزاف وإضافة إلى المقلاة جنبا إلى جنب مع بذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
6
تخلط جيدا.

المكونات

57عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوذرة صغيرة (نصف بالطول)ذرة صغيرة (نصف بالطول)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1الجزر (مقطعة إلى شرائح رقيقة)الجزر (مقطعة إلى شرائح رقيقة)50عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو3 أكواب من الخس الروماني المبشور، من 1 خس صغيرة3 أكواب من الخس الروماني المبشور، من 1 خس صغيرة1أوريو محشو مزدوجالعسل الصافيالعسل الصافي1أوريو محشو مزدوجدقيق الذرةدقيق الذرة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففكاتشب منخفض السكر منخفض الصوديومكاتشب منخفض السكر منخفض الصوديوم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة1فلفل أحمر (منزوع البذور ومفروم)فلفل أحمر (منزوع البذور ومفروم)1أوريو محشو مزدوج1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم2قطع حلوى التوفي من هيث بار5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم99عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدور دجاج منزوعة العظم (مقطعة إلى شرائح)صدور دجاج منزوعة العظم (مقطعة إلى شرائح)2البصل الأخضر (شرائح ناعما)البصل الأخضر (شرائح ناعما)1كريستوفين(منزوع البذور ومكعبات. يمكنك استبدال 1/2 الكوسة)كريستوفين(منزوع البذور ومكعبات. يمكنك استبدال 1/2 الكوسة)