صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة44
مجلة

دجاج بالزنجبيل والسمسم مع بوك تشوي والبصل والفطر

دجاج بالزنجبيل والسمسم مع بوك تشوي والبصل والفطر
الزنجبيل والسمسم الدجاج مع بوك تشوي والبصل والفطر هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.61 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 46 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 518 سعرة حرارية. هذه الوصفة من Food.com لديها 3 المشجعين. إذا كان لديك فصوص ثوم وزيت كانولان ومرق دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي دجاج بالزنجبيل والسمسم مع بوك تشوي والفطر, الثوم والزنجبيل كوسة المعكرونة السلطانية مع سمك السلمون و بوك تشوي، و بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم.

المكونات

4الأوراقبوك تشوي ، شرائح سميكة بالعرضبوك تشوي ، شرائح سميكة بالعرض32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الكانولا ، مقسمةزيت الكانولا ، مقسمة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم1أوريو محشو مزدوجنشا الذرة (مذاب في 1 ر. ماء بارد)نشا الذرة (مذاب في 1 ر. ماء بارد)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزنجبيل طازج مفروم ناعمازنجبيل طازج مفروم ناعما4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفطر زر ، شرائح سميكةفطر زر ، شرائح سميكة1البصل ، مقطعة إلى أسافين صغيرةالبصل ، مقطعة إلى أسافين صغيرة1فلفل أحمر مقطع إلى قطع 3/4 بوصةفلفل أحمر مقطع إلى قطع 3/4 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق1قطع حلوى التوفي من هيث بارخل الأرز ، غير موسمهاخل الأرز ، غير موسمها2الروبيان والأوردة1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1قطع حلوى التوفي من هيث باررشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدر دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطع 2 بوصةصدر دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالنبيذ الأبيض (ريسلينغ)النبيذ الأبيض (ريسلينغ)