دجاج بالزبدة
قد يكون الدجاج العشبي بالزبدة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 337 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملح وتوابل وأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق صلب. حاول زبداني هربيد عشاء رولز, تصفح والعشب في صلصة النبيذ الأحمر هربيد مع الفطر زبداني والكراث دسم، و دجاج الطرخون بالزبدة لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين الزبدة والمكونات 3 المقبلة في وعاء صغير.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ويطهى من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
يرفع المقلاة عن النار ويضاف خليط الزبدة ويقلب حتى يغطى الدجاج بالتساوي.
قدميها على الفور فوق الأرز.