دجاج بالثوم مع قشور المعكرونة

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون الدجاج بالثوم مع قشور المعكرونة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مزيج من صدور الدجاج والبقدونس وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول قذائف الروبيان والثوم المعكرونة, قشور المعكرونة مع زبدة الثوم وصلصة جبنة البارميزان، و دجاج فلورنتين قشور المعكرونة غير المحشوة لوصفات مماثلة.