صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

دجاج بالأعشاب مع شعير اللؤلؤ ولحم الخنزير المقدد وبيلاف الخضروات الجذرية

5
4
3
2
1
دجاج بالأعشاب مع شعير اللؤلؤ ولحم الخنزير المقدد وبيلاف الخضروات الجذرية

دجاج بالأعشاب مع شعير اللؤلؤ ولحم الخنزير المقدد وبيلاف الخضروات الجذرية

قد يكون الدجاج بالأعشاب مع الشعير اللؤلؤي ولحم الخنزير المقدد وبيلاف الخضروات الجذرية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 724 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السكر والزبدة وشعير اللؤلؤ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول الخضروات الجذرية المحمصة وحساء الشعير اللؤلؤي, حساء الخضروات الجذرية والشعير مع لحم الخنزير المقدد، و هيربي الصنوبر الجوز الدجاج مع الخضار الشعير اللؤلؤ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب 2 كوب من الماء والملح ليغلي في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
مزيج في الشعير. غطي المقلاة ، خففي الحرارة إلى متوسطة ، واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الشعير ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
استنزاف الشعير.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
4
لحم الخنزير المقدد في وعاء كبير على نار متوسطة حتى البني وهش. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل لحم الخنزير المقدد إلى مناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية
وعاءوعاء
5
اسكب كل شيء ما عدا 2 ملاعق كبيرة من المرق من الوعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
إضافة الكراث ؛ يقلب 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
7
إضافة الخضار مكعبة والسكر; سوت 6 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
السكرالسكر
8
يضاف الشعير وعصير الليمون والأعشاب ؛ يقلب 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الشعيرالشعير
الأعشابالأعشاب
9
يخلط في لحم الخنزير المقدد ؛ يتبل بالملح والفلفل. (ويمكن إجراء 1 ساعة قبل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
بيكونبيكون
10
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة. يغطى ويوضع في الفرن لإعادة التسخين أثناء تحميص الدجاج ، ويضاف الماء بواسطة ملاعق كبيرة لترطيبه إذا كان جافا.)
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يرش الدجاج بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
ضعي الدجاج مع الجلد لأسفل في مقلاة. يطهى حتى يحمر الجلد ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
أضف الزبدة والأعشاب إلى المقلاة. اقلب جانب جلد الدجاج لأعلى.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
الأعشابالأعشاب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
الدجاج المشوي حتى ينضج من خلال ، تغطية بالحساء أحيانا مع زبدة عشب ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
فرنفرن
7
قسم بيلاف بين 4 أطباق ؛ أعلى مع الدجاج. ملعقة عموم العصائر على.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا