صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
مجلة

دجاج بارميزان مع خرق المعكرونة

دجاج بارميزان مع خرق المعكرونة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج البارميزان مع خرق المعكرونة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 63 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 891 سعرة حرارية. ل Serving 4.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من زيت الزيتون والثوم والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خرق المعكرونة مع الفطر البري وصفة براعم بروكسل, باستا دجاج البارميزان، و دجاج بارميزان مع مكرونة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 475 فهرنهايت في وعاء ضحل قابل للميكروويف ، يقلب معا 3 فصوص ثوم ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح متبل ، 3 ملاعق كبيرة زيت وزبدة. مكشوف الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة أو حتى تذوب الزبدة; يقلب.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حلوى النعناع، مطحونة20 حلوى النعناع، مطحونة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
في وعاء ضحل آخر ، اخلطي فتات الخبز والجبن المبشور معا. قطع الدجاج معطف مع خليط الثوم.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
ضعها في مقلاة غير مدهونة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
اخبز حوالي 20 دقيقة أو حتى يصبح عصير الدجاج صافيا عند قطع الجزء السميك. وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة اللازانيا مكسورة وفقا لتوجيهات على الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
5
استنزاف ؛ غطاء للتدفئة.
6
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني 1/4 كوب زيت على نار متوسطة عالية حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
يضاف 1 فص ثوم; يطهى ويقلب 1 دقيقة أو حتى يصبح طريا. ضجة في السبانخ و 1/2 ملعقة صغيرة ملح محنك. يطهى من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك المتكرر حتى ينضج السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
8
يضاف المعكرونة المطبوخة والطماطم والريحان المفروم ؛ يطهى لمدة 1 إلى 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
9
يقدم خليط المعكرونة مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
10
يزين بأغصان الريحان وجبنة البارميزان المحلوقة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة

المكونات

1غصنريحان طازجريحان طازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات خبز عشبة الثومفتات خبز عشبة الثوم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم2 فص ثوم مفروم2 فص ثوم مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم كرزية ، نصفطماطم كرزية ، نصف23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم2551 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مربع المجمدة السبانخ المفروم ، إذابة ، ينضبمربع المجمدة السبانخ المفروم ، إذابة ، ينضب12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما3القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نودلز لازانيا غير مطبوخة ، مقسمة إلى قطع مقاس 2 بوصةنودلز لازانيا غير مطبوخة ، مقسمة إلى قطع مقاس 2 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن بارميزان طازج مبشورجبن بارميزان طازج مبشور4الروبيان والأوردةجبن بارميزان محلوقجبن بارميزان محلوق1قطع حلوى التوفي من هيث بارأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.العظم منزوع الجلد الدجاج نصفين الثدي أو الفخذينالعظم منزوع الجلد الدجاج نصفين الثدي أو الفخذين