صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

دجاج المشمش

دجاج المشمش
قد يكون دجاج المشمش وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.72 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 296 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 107 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط المشمش يحفظ والملح والفلفل والبقدونس ورقة مسطحة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام المشمش المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع في نهاية المطاف تحول: الخبز والزبدة الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل زبدة المشمش ليكفار-حشوة المشمش لهامانتاشن, زبدة المشمش ليكفار-حشوة المشمش لهامانتاشن، و الكعكات المشمش البقان مع زبدة العسل المشمش.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة بغطاء على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يضاف الزيت والدجاج. يتبل بالملح والفلفل. البني طفيفة الدجاج بضع دقائق على كل جانب ، إضافة البصل. طهي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
3
أضف الخل إلى المقلاة واتركه يتبخر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
أضف المشمش والمرق. عندما يأتي الأسهم إلى فقاعة ، إضافة يحفظ ويقلب على الجمع. غطي المقلاة ، خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
يقدم الدجاج مع رش البقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير