صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة68
مجلة

دجاج الليمون المزجج بالعسل

دجاج الليمون المزجج بالعسل
قد يكون دجاج الليمون المزجج بالعسل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 92 جرام بروتين, 83 جرام دهون، وما مجموعه 1228 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف Serving 4.35 لكل وجبة. مزيج من الفلفل والدجاج المشوي وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول العسل والليمون المزجج السمسم الدجاج, دجاج مشوي بالعسل والليمون، و دجاج مشوي بالعسل والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع كل دجاجة في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق شديد التحمل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
أضف 1 1/4 كوب عصير ليمون لكل منهما. ختم أكياس ؛ تحويل الدجاج إلى معطف. برد على الأقل 6 ساعات وتصل إلى 1 يوم, أكياس تحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الدجاجالدجاج
3
سخن الفرن إلى 450 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
استنزاف الدجاج واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
الدجاجالدجاج
5
يرش كل منها بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
6
ضع الدجاج جنبا إلى جنب ، وجانب الثدي لأسفل ، على الرفوف في مقلاة تحميص كبيرة. مشوي 15 دقيقة. خفض درجة حرارة الفرن إلى 375 F ف. مشوي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الدجاجالدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
فرنفرن
7
اقلب جانب صدر الدجاج لأعلى.
المكونات سوف تحتاج
الدجاجالدجاج
8
فرشاة في جميع أنحاء مع العسل. الاستمرار في مشوي حتى ينضج من خلال والبني العميق, تغطية بالحساء مع أي العصائر في عموم والفرشاة مع العسل في بعض الأحيان, حول 55 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
نقل الدجاج إلى طبق. خيمة فضفاضة مع احباط للتدفئة واسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الدجاجالدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
10
في هذه الأثناء ، صب عصائر المقلاة في قدر صغير. ملعقة من الدهون. أعد تسخين عصائر المقلاة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
11
قدمي الدجاج مع عصائر المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الدجاجالدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة