دجاج الليلة الماضية
قد يكون الدجاج الليلة الماضية وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والكيتون تخدم 4 وتكاليف Serving 1.33 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 31 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 488 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والدجاج ومسحوق الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام المشروبات الغازية بنكهة الكولا ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرز كوك تعويم الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وجد 15 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول أي ليلة من أيام الأسبوع الدجاج والمعكرونة والبروكلي, خذ الليل قبالة طباخ بطيء الأناناس الدجاج، و ليزا تكساس الدجاج تاكو ليلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضعي الدجاج في طبق خبز 9 * 13 بوصة مدهون قليلا. يتبل بمسحوق الثوم والملح والفلفل ويزين بشرائح البصل.
ضعي 1/8 كوب من الزبدة أو المارجرين فوق الدجاج واخبزيها في الفرن المسخن مسبقا لمدة 45 دقيقة.
رفع درجة حرارة الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية);
ضعي 1/8 كوب زبدة أو سمن فوق الدجاج واخبزيها لمدة 30 دقيقة.
يسكب المشروب بنكهة البرتقال في جميع أنحاء الدجاج ويخبز لمدة 5 دقائق أخرى ويقدم.