دجاج الكزبرة وبذور الخردل

الكزبرة وبذور الخردل الدجاج هو خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، والكيتون الطبق الرئيسي. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 349 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أرجل الدجاج والماء والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة هي النكتارين وبذور الكزبرة وصلصة الأفوكادو, سلطة الموزاريلا والبرتقال مع صلصة بذور الكزبرة، و فلفل ، كزبرة ، وسلمون مقشر ببذور السمسم.