دجاج الكزبرة مع الفاصوليا والأرز

الكزبرة الدجاج مع الفاصوليا والأرز هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.02 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 314 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زبدة الأرض والفاصوليا والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز طويل الحبة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل مقلاة واحدة دجاج بالكزبرة والليمون والأرز مع الفاصوليا السوداء, وعاء واحد من الفاصوليا السوداء وأرز الكزبرة والليمون، و الأرز والفاصوليا السوداء مع الكزبرة والليمون.