صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

دجاج الكاجو 1

دجاج الكاجو 1
دجاج الكاجو 1 هي وصفة كيتونية تحتوي على 4 حصص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 29 جرامًا من البروتين و 34 جرامًا من الدهون وإجمالي 471 سعرًا حراريًا . مقابل 1.54 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 19٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي، ويتم إعدادها في حوالي 45 دقيقة . تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الزبدة وبسكويت دائري زبداني وجوز الهند ونصفي صدور دجاج. هذه الوصفة يحبها 2 من محبي الطعام والطهاة. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة spoonacular بنسبة 56٪ ، وهي نسبة جيدة. دجاج الكاجو كروكبوت ودجاج جوز الكاجو ودجاج زبدة الكاجو متشابهان جدًا مع هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ضعي البسكويت والكاجو وجوز الهند في محضر الطعام، ثم قومي بخلطهم حتى يتم تقطيعهم بشكل خشن.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
الكاجوالكاجو
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
اغمس الدجاج في الزبدة المذابة ثم لفه في خليط البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
للربطللربط
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
4
ضعي الدجاج في طبق خبز مبطن بورق الألمنيوم. يمكن خلط أي خليط إضافي من البسكويت مع القليل من الزبدة المتبقية، ثم ضعيه برفق على صدور الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
للربطللربط
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
اخبزيها في فرن بدرجة حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 30 إلى 35 دقيقة. تبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة، ثم قدميها.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®