دجاج العيد من العم بن®

قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 345 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.8 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك البصل ومسحوق الفلفل الحار وحبات الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الأرز البني الفوري ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ أرز موكا بالشوكولاتة الفورية كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 70%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل دجاج العم بيل مشوي على روتيسيري, العم بيل الشواء تندوري الدجاج، و عشاء الليلة: دجاج فنجان الشاي الثلاثة للعم لانج.