دجاج الطرخون المقرمش مع الفاصوليا

قد يكون دجاج الطرخون المقرمش مع الفاصوليا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 338 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من حبوب الزبدة وزعتر الليمون ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول أفخاذ دجاج مقرمشة, سندويشات التاكو المقرمشة مع صلصة هابانيرو، و جلد الدجاج المقرمش مع جبن الماعز والرمان (منخفض الكربوهيدرات) لوصفات مماثلة.