صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

دجاج الطرخون

دجاج الطرخون
هل تحتاج إلى طبق رئيسي بدائي وخالي من الغلوتين؟ يمكن أن تكون وصفة دجاج الطرخون وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 319 سعرة حرارية و27 جرامًا من البروتين و19 جرامًا من الدهون. مقابل 1.93 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 25% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الزبدة والجزر والملح وعصير الليمون. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع نسبة 61%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل نبات الطرخون! صلصة سلطة ديجون بالعسل والطرخون، دجاج الطرخون، ودجاج الطرخون.

تعليمات

1
رش الدجاج بالبابريكا. في مقلاة كبيرة، حمري الدجاج في 2 ملعقة صغيرة زبدة.
المكونات سوف تحتاج
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
ضعي الخضار في صينية مدهونة مقاس 13 بوصة. × 9 بوصة. طبق الخبيز. أعلى مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
3
تذوب الزبدة المتبقية. يُضاف الطرخون وعصير الليمون والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
4
نسكبه فوق الدجاج والخضار. يُغطى ويُخبز على حرارة 350 درجة لمدة 30-35 دقيقة أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية والخضروات طرية.
المكونات سوف تحتاج
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش