دجاج الخردل المشوي مع عصيدة من دقيق الذرة الطازج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج الخردل المشوي مع الذرة الطازجة بولينتان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 613 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 1.63 لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 169 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الماء وملح كوشير خشن وفص ثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج مع الذرة الطازجة والطماطم وعصيدة من دقيق الذرة دسم, كعكة عصيدة من دقيق الذرة مع العليق والذرة الطازجة، و دجاج مشوي مع كعك الذرة الطازج.
تعليمات
يخفق البصل والخردل وعصير الليمون والثوم في وعاء متوسط المزيج. باستخدام أطراف الأصابع وترك الجانب 1 لا تزال تعلق ، وتخفيف الجلد على كل فخذ الدجاج. رفع رفرف الجلد على كل وأضعاف الظهر. ملعقة نصف التوابل الخردل فوق الفخذين ، وتقسيم بالتساوي ؛ تنتشر لتغطية اللحوم. أضعاف رفرف الجلد على أن أرفق التوابل وتأمين الجلد مع دبوس معدني.
يرش الفخذين بالملح والفلفل على كلا الجانبين. اقلب الفخذين ، وجانب الجلد لأعلى ، وافرد توابل الخردل المتبقية على الجلد.
نقل إلى الخبز الصغيرة sheet.DO قبل: يمكن تحضير الدجاج قبل 6 ساعات. غطيها وضعيها في الثلاجة.
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).سخن الفرن إلى 250 F فهرنهايت.
فرشاة شواء الرف بسخاء مع زيت الزيتون شواء الدجاج حتى لونها بنيا ذهبيا وطهيها من خلال, تحول الدجاج في بعض الأحيان والانتقال إلى بقعة برودة على شواء إذا براوننج بسرعة كبيرة جدا, 40 إلى 50 الدقائق.
انقل الدجاج المشوي إلى صينية خبز أخرى ؛ احفظه دافئا في الفرن أثناء تحضير عصيدة من دقيق الذرة.
يغلى 5 أكواب من الماء في قدر كبير ثقيل على نار عالية. خفقت تدريجيا في عصيدة من دقيق الذرة ، ثم 1 1/2 ملاعق صغيرة من الملح الخشن والسكر. اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ ينضج حتى يصبح عصيدة من دقيق الذرة طريا وسميكا ودسما ، ويخفق كثيرا ويعدل الحرارة للحفاظ على نار خفيفة لطيفة ، من 25 إلى 30 دقيقة.
يضاف حبات الذرة ويطهى مع التحريك باستمرار ، حتى تنضج الذرة ، حوالي 5 دقائق.
مزيج في الجبن مسكربون. يتبل عصيدة من دقيق الذرة حسب الرغبة بالملح والفلفل.
ملعقة عصيدة من دقيق الذرة على كل من 6 لوحات. أعلى مع الدجاج المشوي وخدمتها.