صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة46
مجلة

دجاج الجنرال تسو

دجاج الجنرال تسو
دجاج الجنرال تسو هو خالية من منتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 525 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل $2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. إذا كان لديك شراب الصبار ونشا الذرة والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة عنبية # الأحدالجزء العلوي كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول قرنبيط الجنرال تسو, دجاج الجنرال تسو، و دجاج الجنرال تسو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
قلبي الدجاج في وعاء مع بياض البيض و 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
اتركيه مغطى لمدة 10 دقائق.
4
امزج 2 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي في حبوب الأرز المطحونة ، وافركها بأصابعك. نعرات شرائح الدجاج في الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5
ضع الشرائط المطلية في طبقة واحدة على رف مثبت في صينية خبز وقم بتغطيتها برفق باستخدام رذاذ الطهي غير اللاصق.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
اخبزيها حتى تصل درجة حرارة الدجاج الداخلية إلى 165 درجة فهرنهايت ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
7
اتركيه يرتاح لمدة 5 دقائق ، ثم قطعيه إلى قطع كبيرة الحجم.
8
سخني ملعقة الزيت المتبقية في قدر صغير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
9
يضاف الثوم والزنجبيل والفلفل الحار المجفف. يقلب لبضع دقائق ، ثم يضاف مرق الدجاج وصلصة الصويا والأغاف والخل.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الفلفل الحار المجففالفلفل الحار المجفف
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
0.5 ملعقة صغيرة ملح0.5 ملعقة صغيرة ملح
10
مزيج نشا الذرة مع 3 ملاعق كبيرة من الماء ، وخفقت في الصلصة. يترك على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 دقائق. يجب أن تكون الصلصة سميكة ولكنها قابلة للكسر. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
11
ضعي زهور البروكلي في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف مع 2 ملاعق كبيرة من الماء. غطيها بغلاف بلاستيكي وميكروويف حتى تنضج ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ب السكرب السكر
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
12
قسمي الدجاج والبروكلي بالتساوي على أربعة أطباق ورشي الصلصة فوقها.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
13
قدمي الأرز على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
14
مقبلات مع شرائح البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشراب الصبارشراب الصبار2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب زهور البروكلي (حولأكواب زهور البروكلي (حول9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز بني مطبوخ للتقديمأرز بني مطبوخ للتقديم2قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حبوب الأرز المقرمشة، مثل الأرز تشيكس ، مطحونة ناعما (مدورة 1/2 كوب)حبوب الأرز المقرمشة، مثل الأرز تشيكس ، مطحونة ناعما (مدورة 1/2 كوب)1بياض البيض ، مخفوق قليلابياض البيض ، مخفوق قليلا2القرنفلالثوم ، متصدعالثوم ، متصدع2عملات الزنجبيل ، متصدععملات الزنجبيل ، متصدع4الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم2فلفل أحمر مجفف ، مكسور إلى نصفينفلفل أحمر مجفف ، مكسور إلى نصفين2البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى شرائح مقاس 1 في 4 بوصاتصدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى شرائح مقاس 1 في 4 بوصات1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة2قطع حلوى التوفي من هيث بارالخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر