صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص2
نقاط الصحة35
مجلة

دجاج التوت الذواقة

دجاج التوت الذواقة
الذواقة التوت الدجاج هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 882 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل Serving 6.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 32 من عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 1 ساعة. مزيج من عصير التوت البري المركز ومرق الدجاج والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل بيتزا الدجاج الذواقة, ساندويتش الدجاج الذواقة، و سلطة الدجاج الذواقة.

تعليمات

1
يمزج مرق الدجاج والثوم في قدر على نار متوسطة عالية. يغلى المزيج ويطهى حتى ينخفض بمقدار 1/2 ، على الأقل 15 دقيقة. ضجة في التوت البري التوت التركيز ، والنبيذ الأبيض ، و 2/3 من حزمة من التوت. العودة إلى الغليان ، وتغلي حتى يكون هناك حوالي 1/2 كوب من الصلصة المتبقية ، حوالي 30 دقيقة. سلالة الصلصة ، وإعادته إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
اخلطي نشا الذرة والماء البارد معا ؛ ضجة في الصلصة. يطهى على نار متوسطة حتى يصبح لامعا وسميكا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
3
ضع الدقيق والطرخون في كيس ورقي صغير. يهز لخلط.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
4
ضعي صدور الدجاج في الكيس وغطيها بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
5
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
يضاف الدجاج ويطهى حتى لا يصبح لونه ورديا ، وتصبح العصائر صافية. .
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
7
صفي الزيت الزائد واسكبي صلصة التوت في المقلاة. سوف يغلي، ثم يستقر. تحويل الدجاج إلى معطف بالتساوي مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوتصلصة التوت
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
يرش التوت المتبقي في المقلاة ويطهى حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر