صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

دجاج البحر الأبيض المتوسط والسجق

دجاج البحر الأبيض المتوسط والسجق
قد يكون دجاج البحر الأبيض المتوسط والنقانق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 18.38 دولارا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 6338 سعرة حرارية, 284 جرام بروتين، و 365 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك مرق الدجاج والدجاج المشوي والأرز الفوري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. حاول نقانق دجاج البحر الأبيض المتوسط وخبز الخضروات, كروكبوت سجق صحي كيشي البحر الأبيض المتوسط، و لفائف نقانق البحر الأبيض المتوسط (مع خيار نباتي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بيرس السجق مع شوكة. يطهى في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 15 إلى 20 دقيقة. أو حتى احمر.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
مقطعة إلى قطع ؛ توضع جانبا.
4
أضف 1/4 كوب من الصلصة والدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 10 دقائق. أو حتى يحمر الدجاج على كلا الجانبين. ضجة في النقانق والفطر والمرق وتبقى 1/4 كوب خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
(برطمانات لكل منهما) سجق إيطالي وصلصة سباغيتي بالثوم(برطمانات لكل منهما) سجق إيطالي وصلصة سباغيتي بالثوم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
تذوب نشا الذرة في الماء ؛ أضف إلى المقلاة. جلب ليغلي. خفض الحرارة إلى منخفضة. ينضج 15 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
قدميها فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل