دجاج البحر الأبيض المتوسط

قد يكون دجاج البحر الأبيض المتوسط هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف 62 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 188 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. أعجب 12 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك معجون الطماطم وقشر البرتقال والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل تلذذ البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج البحر الأبيض المتوسط, دجاج البحر الأبيض المتوسط، و دجاج البحر الأبيض المتوسط.