صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة12
مجلة

دجاج ألفريدو سهل التحضير

دجاج ألفريدو سهل التحضير
دجاج ألفريدو السهل هو وصفة متوسطية تكفي لشخصين. مقابل 2.07 دولار لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 424 سعرة حرارية و 32 جرامًا من البروتين و 16 جرامًا من الدهون . جرب 4 أشخاص هذه الوصفة وأعجبتهم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقًا. إذا كان لديك فيتوتشيني وجبن بارميزان وجبن قريش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. تقدمه لك Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . مع درجة ملعقة 60% ، هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل ألفريدو الخفيف والسهل وفارفالي الدجاج مع صلصة ألفريدو قليلة الدسم وتورتيليني الجبن ألفريدو .

تعليمات

1
اطهي الفيتوتشيني وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة. وفي الوقت نفسه، في محضر طعام صغير، امزجي الجبن القريش والحليب ورشات الزبدة والثوم؛ ثم غطيه واخلطي حتى يصبح الخليط ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
فيتوتشينيفيتوتشيني
برتقالي ومعجون تلوين الطعامبرتقالي ومعجون تلوين الطعام
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
انقلي الخليط إلى وعاء مناسب للميكروويف وأضيفي إليه جبن البارميزان والبقدونس والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
صلصة الخلصلصة الخل
3
أضيفي الدجاج والطماطم والزيتون، ثم غطي الوعاء وضعيه في الميكروويف على درجة حرارة عالية لمدة 2-3 دقائق أو حتى يسخن الخليط.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
4
صفي الفيتوتشيني، ثم قدميه مع خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات