دبس السكر-كابوبس ستيك البلسم مع الطماطم الخضراء

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دبس السكر-كابوبس ستيك البلسم مع الطماطم الخضراء. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 309 سعرة حرارية. ل Serving 2.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. إذا كان لديك الخل البلسمي والطماطم ودبس السكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع سهلة كما فطيرة الخوخ كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 38 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دبس السكر-كابوبس لحم الخنزير البلسمي مع الطماطم الخضراء والخوخ, قهوة وشبوتل-كابوبس ستيك مفروك مع صلصة دبس السكر ستاوت بان، و كابوبس ستيك روزماري البلسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع أسياخ خشبية في الماء لتغطية 30 دقيقة.
سخن الشواية على حرارة 350 إلى 400 (متوسطة-عالية). ضعي شرائح اللحم والمكونات التالية 3 بالتناوب على أسياخ ، مع ترك مسافة 1/4 بوصة بين القطع.
يرش الكابوبس بالملح والفلفل المتبل. يقلب دبس السكر والخل معا.
شواء كابوبس ، مغطاة غطاء شواء ، 4 دقائق على كل جانب. شرج مع نصف دبس السكر الخليط ، وشواء 2 دقيقة. بدوره ، شرج مع النصف المتبقي من خليط دبس السكر ، وشواء 2 دقائق أخرى أو حتى القيام به.