صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

دبس السكر-شرائح مشوية مع صلصة الفجل

دبس السكر-شرائح مشوية مع صلصة الفجل
دبس السكر-شرائح مشوية مع صلصة الفجل هي خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 275 سعرة حرارية. ل Serving 2.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مزيج من صلصة الصويا ومسحوق الثوم والمايونيز الخالي من الدسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح مشوية من دبس السكر مع صلصة الفجل الحار, تتبيلة دبس السكر لشرائح لحم الخنزير المشوي، و شرائح لحم الخنزير المحمصة مع دبس السكر-صلصة البرقوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع شرائح لحم الخنزير في كيس بلاستيكي كبير شديد التحمل وسحاب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
2
يمزج صلصة الصويا ودبس السكر ومسحوق الثوم ؛ يقلب جيدا ويسكب فوق شرائح لحم الخنزير. ختم حقيبة ؛ تحويل حقيبة لقطع معطف. نقع في الثلاجة 4-8 ساعات ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
3
معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ ؛ مكان على شواء على الفحم المتوسطة الساخنة (350 إلى 400).
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
إزالة شرائح لحم الخنزير من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
5
ضع شرائح لحم الخنزير على الرف ؛ اشوي ، مغطى ، 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج اللحم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
6
إزالة من شواء ، والدفء.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
7
يمزج المايونيز مع 4 مكونات متبقية في قدر صغير. يطهى على نار خفيفة مع التحريك باستمرار حتى يسخن جيدا. ملعقة صلصة الفجل بالتساوي على شرائح لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة