صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة3
مجلة

دايكيري

دايكيري
بحاجة الى خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ومشروب نباتي? ديكيري يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 453 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 21 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من مكعبات الثلج وصودا الليمون والليمون والفراولة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول دايكيري, الموز دايكيري، و الشمام دايكيري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء الخلاط ، اخلطي عصير الليمون المركز ، صودا الليمون والليمون ، الروم والفراولة. تغطية ، ومزج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصة
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
أضف الثلج واخلطه إلى السماكة المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
رشة فيرموثرشة فيرموث