دال العدس مع زيت الثوم والكمون

العدس دال مع زيت الثوم والكمون غرست يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 50 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ماء وكزبرة وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول دال العدس مع زيت الثوم والكمون, خضروات وحمص مملوءة بالكمون فوق الكينوا، و زيتون مملوء بالكمون في سلطة فول الجاودار مع البرتقال لوصفات مماثلة.