خيار مع الوسابي وخل الأرز
قد يكون الخيار مع الوسابي وخل الأرز هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, وتخدم وصفة نباتية 6 والتكاليف 23 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 18 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مسحوق الوسابي وخل الأرز والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل التوفو الحريري المبرد مع الوسابي والليمون والخيار, لحم البقر حار والخيار مع الخل الأسود، و الوسابي الروبيان مع الأفوكادو على تكسير الأرز.
تعليمات
رقيقة جدا شريحة الخيار بالعرض مع القطاعة ؛ إرم مع 1 ملعقة صغيرة من الملح واستنزاف في مصفاة 15 دقيقة. اشطف الخيار تحت الماء البارد ، ثم اعصر حفنات لإزالة الماء الزائد.
يقلب مسحوق الوسابي والماء معا في وعاء ويترك لمدة 5 دقائق.
يضاف الخل والسكر وصلصة الصويا مع الخفق حتى يذوب السكر.
* الخيار يمكن أن يتم 1 يوم قبل والمبردة ، مغطاة.