صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

خيار دسم بالزبدة

خيار دسم بالزبدة
الخيار دسم بالزبدة هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 128 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط كريم والملح والشبت الاعشاب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 13%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة هي خيار دسم, خيار دسم، و خيار الشبت دسم.

تعليمات

1
قطع الخيار في نصف بالطول واستخراج البذور.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
البذورالبذور
2
مقطعة إلى قطع 3/4 بوصة. إذا لم تكن القطع صلبة ، ضعها في مصفاة ورشها بالملح.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
3
اسمحوا استنزاف 20 دقيقة (إذا كانت ثابتة قد حذف هذه الخطوة).
4
ضعي الزبدة في مقلاة متوسطة إلى كبيرة على نار متوسطة. عندما يذوب ، يضاف البصل ويطهى 5 دقائق. ضجة في الخيار ويطهى 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
زبدةزبدة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يرش الفلفل الأسود حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
6
خففي الحرارة وقلبي الكريما الحامضة والكثير من الشبت. يقلب ويقدم دافئا.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الشبتالشبت

المعدات