صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

خوخ وخوخ عنبية مع سكر الليمون والزعتر

خوخ وخوخ عنبية مع سكر الليمون والزعتر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخوخ والخوخ عنبية مع سكر الليمون والزعتر. حصة واحدة تحتوي على 220 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 76 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 30 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط دقيق الأرز رقيق, نشا الذرة, خوخ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول عنبية الخوخ جاليتس, خوخ أبيض ريفي, عنبية وريحان مقلاة جاليت، و سلطة فاكهة الخوخ عنبية مع الزعتر لوصفات مماثلة.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(40 غرام) نشا الذرة (أو دقيق التابيوكا)(40 غرام) نشا الذرة (أو دقيق التابيوكا)2صفار البيضصفار البيض1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زعتر الليمون المفروم ناعمازعتر الليمون المفروم ناعما2(شتاء)إلى 1/4 كوب حليب باردإلى 1/4 كوب حليب بارد1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(60 غرام) دقيق الدخن(60 غرام) دقيق الدخن4الخوخالخوخ1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(80 غرام) دقيق أرز أبيض حلو رقيق(80 غرام) دقيق أرز أبيض حلو رقيق1قرصةقرصة الملحقرصة الملح596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(30 غرام) دقيق الذرة(30 غرام) دقيق الذرة2(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1كيس شاي شاي الياسمين (أو المفضل لديك)كيس شاي شاي الياسمين (أو المفضل لديك)5(شتاء)(70 غرام) زبدة غير مملحة ، في درجة حرارة الغرفة(70 غرام) زبدة غير مملحة ، في درجة حرارة الغرفة1(يمكن أن يكون أو المقشود)صمغ الزنتانصمغ الزنتان